 |
| Foto: www.google.co.id |
Judul : Awet Muda Ala Korea
Penulis : Redaksi Helath Secret
Penerbit : Elex Media Komputindo
Tahun
Terbit : November 2013
ISBN : 9786020224428
Halaman : 196 halaman
Harga : Rp. 34.800
“Dapatkan
kulit putih bercahaya bak wanita Korea, atau Wajah bersih dan cantik seperti
wanita Jepang.” Sebait kalimat ini kerap terdengar di beberapa iklan produk
kecantikan tertentu. Mengapa harus orang Korea atau Jepang? Alasannya tak lain
adalah karena orang Korea atau Jepang itu terkenal dengan kulitnya yang bersih,
halus, cantik, serta sehat. Tak heran banyak artis dari negara Asia Timur ini
yang menjadi bintang iklan beberapa produk kosmetik, guna memikat minat
konsumen memakai produk yang ditawarkan. Bahkan banyak orang Korea, terutama
para selebritinya tampak lebih muda dibandingkan usia yang sebenarnya.
Ternyata,
kecantikan kulit mereka didapat dengan seringnya melakukan kebiasaan baik, dan
mengkonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh. Padahal sebagaimana yang kita
ketahui bahwa Korea adalah negara yang dikenal sebagai tujuan operasi plastik
terbaik. Namun, kebanyakan mereka itu lebih suka menerapkan pola hidup sehat
agar tidak mudah terserang penyakit, dan tentunya akan terlihat awet muda. Pastinya
kita semua juga mendambakan memiliki kulit wajah yang bersih, bebas jerawat,
dan tidak mudah terkena virus keriput. Kita ingin bisa terlihat lebih muda,
meskipun usia sudah berkepala tiga, empat, atau lebih. Nah, di buku Awet Muda Ala Korea ini telah dijelaskan
secara rinci bagaimana caranya orang Korea bisa tampak lebih muda, sehat, dan
menarik. Dalam buku ini dibahas banyak hal tentang kebiasaan dan makanan orang
Korea, yang memberikan banyak manfaat bagi nutrisi kulit dan kesehatan tubuh.
 |
| Salah satu isi halaman buku Awet Muda Ala korea |
Ingin
tubuh langsing dengan cara yang sehat? Lakukan diet sehat ala Korea. Masyarakat
Korea suka melakukan pijatan akupresur
untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Diet akupresur adalah cara sehat menurunkan berat badan dengan
menstimulir titik-titik akupresur. Bisa dimana saja, kapan saja. Asal ingat
titik-titiknya. Karena diet akupresur menstimulir titik-titik akupresur. Anda
akan ramping dan cantik secara bertahap. Perlu diingat, akupresur bukan seperti
diet menurunkan berat badan 2kg seminggu. Tapi jadi lebih ramping dan cantik
secara bertahap. Diet ini tidak membatasi makanan. Yang penting memperhatikan
jumlah yang dimakan. (Halaman: 14)
Prinsip
dasar akupresur adalah jangan makan gula dan lemak secara bersamaan. Gunakan cara
memasak secara memanggang, merebus, atau mengukus. Beri nilai makanan dalam
sehari: sarapan 2, makan siang 3, makan malam 1. Dan biasakan olahraga sesudah
makan malam. Nasi lebih baik dari pada roti, mi, dan lainnya.
Buku
ini membahas banyak hal. Tidak hanya bagaimana menjadi cantik, awet muda, dan mempunyai kulit bersih saja. Tetapi juga
hal-hal yang berkaitan dengan asupan makanan yang dikonsumsi orang Korea, yang
mempunyai kandungan gizi tinggi, kaya serat, dan menyehatkan, sehingga akan
sangat membantu dalam menunjang kesehatan luar dan dalam tubuh. Orang Korea
sangat suka mengkonsumsi makanan yang kaya akan rempah-rempah. Dan salah satu
yang paling terkenal di masyarakat dunia adalah ginseng. Tanaman khas Korea ini sudah sangat terkenal mendunia
mempunyai khasiat baik bagi kesehatan dan kecantikan. Tak heran jika Korea juga
dikenal sebagai Negeri ginseng.
 |
| Bagian belakang buku |
Ginseng
tak hanya bermanfaat untuk kesehatan. Tetapi juga untuk menjaga kecantikan dan
kesehatan kulit. Saponin yang
terkandung di dalam ginseng juga berfungsi sebagai antioksidan, pencerah alami
kulit, dan anti aging (Halaman: 72)
Di
buku ini dijelaskan juga bahwa untuk menjaga kecantikan, ginseng tidak hanya
bisa sebagai minuman atau obat. Ginseng bubuk bisa digunakan sebagai masker. Ginseng
bubuk juga bisa digunakan sebagai campuran dalam pelembab. Selain membuat kulit
tetap lembab, campuran ginseng ini berguna untuk menghambat penuaan kulit dan
mencegah timbulnya keriput. (Halaman: 73)
Selain
itu, orang Korea juga ternyata gemar makan rebung dan bawang putih. Rebung adalah
makanan kaya serat pangan dan kalium. Ini artinya rebung sangat potensial
dijadikan makanan sehat penekan kadar kolesterol jahat dan mencegah stroke. Sedangkan
bawang putih bertindak sebagai antioksidan yang mampu menghancurkan radikal
bebas. Bawang putih mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Dan sebuah survey
menyatakan bahwa Korea adalah sebagai negara pengkonsumsi bawang putih terbesar
di dunia.
Dari
segi keunggulan, buku ini sangat direkomendasikan sebagai acuan untuk menjalani
pola hidup sehat dan menjadi cantik alami. Selain itu, di buku ini juga
dilampirklan beberapa resep masakan ala Korea yang bisa dipraktekkan langsung
di rumah. Sayangnya dari semua yang dipaparkan di dalam buku ini, ada beberapa
bahan yang saya rasa cukup sulit untuk ditemukan di Indonesia. Jadi mungkin
pola hidup dan kebiasaan itu tidak bisa ditiru. Dan mungkin hal ini akan
membuat pembaca sedikit sedih dan kecewa. Tetapi tenang, itu hanya sedikit. Karena
di buku ini banyak sekali yang bisa ditiru agar tampil sehat, cantik, dan awet
muda. Dan semua itu juga tidak kalah berkhasiat.
Masih
banyak jenis makanan dan kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan orang Korea, agar
senantiasa sehat, cantik, dan tampak awet muda. Jika tidak ingin sakit-sakitan,
kulit mudah keriput, dan ingin tampak cantik serta awet muda, tidak ada
salahnya meniru cantik dan sehat ala korea, sebagaimana yang diuraikan di dalam
buku Awet Muda Ala Korea. Penasaran ingin
tahu lebih banyak lagi? Silahkan cari dan baca bukunya. Karena di review ini
tidak mungkin saya jabarkan satu-satu dari buku berisi 192 halaman ini. sebagai
alternatif, jika tidak bisa mendapatkan bukunya di toko buku, download saja aplikasi I-jak. Di sana ada banyak buku
yang bisa dipinjam gratis sepuasnya. Happy
reading and enjoy your life.
Posting Komentar